恶梦``恶梦```啊啊啊!!!

我前几天就是这样的,家里人以为我精神失常了,后来我自己给自己的结论就是大脑绷得太紧了,什么事情老放在心上想不通,精神压力的确太大引起的,你可以尝试参加些户外的活动啊,游泳啊,登山啊,放松一下

做梦从心理学的角度上来讲，是内心深处愿望的一种体现，你需要找到这个问题，客观冷静地思考。

想想平时有没有受恐怖内容的刺激呢?
还有些别的情况
比如我bf一玩网络游戏就会经常做噩梦
而且并不是血腥恐怖的网游
总之
找找看，并减少这类刺激

我也是啊

是不是最近有什么事压在心里呢?说出来吧.有什么不开心的事找个人倾诉下会舒服很多的,不能老憋在心里.